Bal ilə süd uşaqlıqdan tanınan, sakitləşdirici və “müalicəvi” təsirə malik olduğu düşünülən məşhur bir içkidir. Bu içki

Yapon yuxu praktikaları və ritualları gecə istirahətinizi keyfiyyətcə yaxşılaşdıra, yuxunu daha möhkəm və uzunmüddətli

Yuxu üzrə məsləhətçi Elli Har və somnologiya üzrə həkim Klær Rums yuxusuzluqla mübarizənin gözlənilməz üsulunu açıqlayıb

Yuxu çatışmazlığı artıq çəkiyə, ürək xəstəliyinə və beyin xəstəliklərinə səbəb olur.“Medicina” xəbər verir ki, nevro

Əlavə şəkərin həddindən artıq qəbulu ürək-damar xəstəlikləri, ikinci tip diabet və zəif yuxu riski ilə əlaqələndirilir.

Yuxu çatışmazlığı artıq çəkiyə, ürək xəstəliyinə və beyin xəstəliklərinə səbəb olur.“Medicina” xəbər verir ki, nevroloq

Yeni aparılan araşdırmada 88 mindən çox insandan toplanmış bioloji məlumatlar təhlil edilib. Nəticələr göstərib ki, zəi

Yuxu problemləri bir çoxlarına tanış vəziyyətdir. Bunun səbəbləri müxtəlif ola bilər: otaqda isti hava, ümumi narahatlı

"TikTok" birbaşa mesajlaşma (DM) funksiyasını genişləndirir. Əvvəllər "TikTok" istifadəçilər yalnız mətn, GIF-lər və st

Bir çox yaradıcı insanlar xəyallarından ilham alırlar. Ancaq yuxuların yalnız REM mərhələsində baş verdiyini eşitmiş o

Əgər hər axşam yuxudan əvvəl uşaqla apardığınız "mübarizədən" yorulmusunuzsa və sakit gecələrə həsrətsinizsə, bu qeyri-

Bəzi insanlar gecə boyunca dəfələrlə yuxudan oyanır. Bu, təkcə yuxu pozğunluğu deyil, həm də təhlükə xəstəliklərin xəbə

“Hər il dünyada Beynəlxalq Yuxu Günü (World Sleep Day) qeyd edilir. Yuxu günü ilk dəfə 2008-ci ildə qeyd olunub və Ümu

Bakı, 3 iyul, AZƏRTAC Avstraliyanın Monaş Universitetinin rəhbərliyi altında həyata keçirilən yeni tədqiqat yuxu vaxt

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, alimlərin də təsdiqlədiyi və yuxuya getməyə kömək edən sadə, lakin təsirli bir ayaq

Avropa Tibb Mərkəzinin funksional diaqnostika üzrə mütəxəssisi və nevroloqu Aleksandr Şeluxin xroniki yuxu çatışmazlı

“Yuxu günü ilk dəfə 2008-ci ildə qeyd olunub və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) yuxu və sağlamlıq problemləri la

Amerikalı mütəxəssislərin apardıqları araşdırma nəticəsində məlum olub ki, səhər çimmək beyin üçün faydalıdır. Çoxumu

Yuxusuzluq son illər insanların ən çox əziyyət çəkdiyi problemlərdən biridir. Yuxusuzluq ayrıca bir xəstəlik olduğu k

Fəsillərin dəyişməsi təkcə əhvalımıza, həyat tərzimizə deyil, həmçinin yuxumuza və vərdişlərimizə də təsir göstərir.